글루코사민 효능 어떤것들있나?

요즘은 정말 건강 관련된 지식과 보조제, 약 등의

홍수 속에서 살고 있는 것 같죠. 다들 백세시대에 기대수명까지

건강에 관심이 지대하다보니 그럴 수 밖에 없는 것 같네요. 이럴 때일수록

선별된 정보가 중요합니다. 오늘은 글루코사민 효능을 알아보려고요.

1. 관절 건강

글루코사민 효능으로 대표적인 것이 관절 건강입니다.

골관절염, 손상된 관절에 필요한 물질을 관절에 제공하는 것이

글루코사민으로 알려져있는데요. 펠리오글리칸이라는 물질이 관절 조직을

구성하는 중요한 성분인데 글루코사민이 이 물질을 생성하는데에 관여해

관절, 연골 건강에 도움을 주게 된다는 결론입니다.

그리고 관절 내 윤활제 역할을 하는 히알루론산 생성 역시 돕는다고 합니다.

그러므로 여러 방면에서 관절, 연골 건강에 도움이 되겠지요.

2. 항염증작용

글루코사민은 단백 분해 효소를 억제해서 항염증작용을 한다는 보고도 있습니다.

3. 진통 작용

글루코사민을 꾸준히 보조제로 복용할 경우에 혈액과 관절에 쉽게 흡수되어

항염증과 진통 작용을 해서 관절의 활동성을 향상시킨다고 알려져 있습니다.

4. 면역력 개선

글루코사민을 콘드로이틴과 함께 복용하면 더욱 면역력 개선에 도움이 된다고 합니다.

5. 혈관 건강

성인병 예방에 좋고 혈액순환 개선, 혈관 건강 개선에 좋다고 하네요.

심혈관 질환이나 각종 혈관 질환 관련 예방이 필요하신 분들, 혹은 지병 있으신 분들

참고하셔서 알아보시면 좋을 것 같습니다.

6. 글루코사민에 대한 부정적 견해

글루코사민이 연골 및 관절 질환에 만병통치약인 것 같은 홍보문구나

수많은 효능들이 범람하는 사이에서 올바른 정보를 선별하기란 쉽지 않습니다.

특히 실제 환자분들이라면 무조건 좋아진다는 이야기에 혹할 수 밖에 없구요.

하지만 글루코사민이 관절 및 연골 건강에 미치는 영향에 대해 유럽, 미주 쪽 의사들도

의견이 분분하고 실제로 한국 내 대학병원 의사들 역시 의견이 다양합니다.

관절염 증상에 아무런 개선이나 차도가 없다고 말하는 의사들도 있다는 것입니다.

저명하다고 여겨지는 유럽 쪽 연구들은 제약회사와의 연계된 관계에 의해 작성된 후기,

혹은 후원받은 연구 등일 가능성도 실제 의학계에서 제기됩니다.

그렇기 때문에 무턱대고 인터넷 상에 떠도는 효능만 믿고 덥석 복용을 시작하거나,

큰 돈 들여 구매를 하는 것은 지양하는 것이 좋겠다는 생각이 듭니다.

실제 관절 질환이나 연골에 문제가 있으셔서 불편함을 호소하고 계시는 분이라면

무엇보다 병원을 찾아 전문의와 상담하거나 치료 중 글루코사민을 복용을 병행하고 싶다면 

현재 내원하고 계시는 병원의 전문의에게 질문 후 복용하시는게 좋겠죠?

글루코사민 효능에 대해 알아보았습니다.

제가 앞서 말씀드린 부분은 글루코사민이 전혀 아무런 효과가 없다고 단언한 것이 아니라

다양한 정보를 잘 선별하여 수용하시길 바라는 마음에 적은 것입니다.

여러가지 의견을 참고하셔서 결정하시길 바랍니다. ^^

무엇보다 가장 좋은 것은 전문의와의 상담입니다. ^^